Smedjebackens kommun, till startsida
Du är här:

Träningsprogram för styrka och balans

Du kan med enkla övningar bygga upp din styrka och balans som kan bidra till att undvika allvarliga fallolyckor. Genom träningsfilmerna vi presenterar finns i ett axplock av olika övningar som du kan enkelt göra själv hemma.

Filmer går bra att se på läsplatta eller mobiltelefon.

Filmerna är uppdelade i övningar:


Sidan senast uppdaterad: 2020-09-16
Webbredaktör: Evamari Anestedt

Kontakt

Smedjebackens kommunala
hälso- och sjukvård
Tfn: 0240-66 00 00