Smedjebackens kommun, till startsida

Föreläsning för anhöriggrupper inom psykisk ohälsa

Under onsdagen föreläste Åsa Firth i Studieförbundet Vuxenskolans lokaler i Ludvika.

Foto: Lena Eriksson

Åsa Firth är mental tränare och livscoach, hon föreläser om stress och hjälper människor att hitta motivation.

Åsa jämför stress och utmattning med en mugg vatten. En mugg vatten är inte tung att bära, men om du bär den dag och natt så blir den tyngre och tyngre. Till slut orkar man inte hålla den uppe längre. Så är det också med stress, till slut orkar man inte längre och går in i väggen.

Åsa förklarar på ett intressant sätt hur huvud och kropp hör ihop, och om inre och yttre stress som påverkar oss. En anledning till stress är att vi inte tillåter hjärnan att vila, vi är alltid på gång och är alltid tillgängliga.

Deltagarna fick med sig enkla och effektiva metoder som kommer att bidra till ett ökat välmående och energi.

Föreläsningen var mycket uppskattad.

Sidan senast uppdaterad: 2018-05-25
Webbredaktör: Sara Palmqvist