Smedjebackens kommun, till startsida

Föreläsning om utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom har de senaste åren blivit en folksjukdom. Enligt Arbetsmiljöverket sjukskrivs varje år
32 000 personer i Sverige med diagnoser som tyder på att de är utbrända, har "gått in i väggen" eller drabbats av utmattningssyndrom.
Mer än hälften av de sjukskrivna är kvinnor.

Eva Långberg föreläste om sin väg till utmattning och vägen tillbaka.
-Jag tycker det är roligt att jobba, jag sa ja till allt, och förstod inte när det blev för mycket, en dag när jag hade varit och handlat, kom jag ut från affären och visste inte vart jag skulle gå, eller var jag bodde. Jag vandrade fram och tillbaka utanför affären i ca. 15 minuter tills minnet kom tillbaka och jag kunde gå hemåt, men jag var inte riktigt säker förrän jag satt nyckeln i dörren, den passade och jag kände en stor lättnad när jag klev in.


Eva tog kontakt med företagshälsan och fick där hjälp att gå i KBT (kognitiv beteendeterapi). Det, tillsammans med dagboksanteckningar och långa skogspromenader, hjälpte henne på den långa vägen tillbaka, det tog två år innan Eva kunde jobba fullt ut igen.
-I dag har jag lärt mig att inte svara ja direkt utan eftertanke, jag har under resans gång fått verktyg som hjälper mig att hantera stress bättre.

Text och bild: Lena Eriksson

Sidan senast uppdaterad: 2020-10-12
Webbredaktör: Teresa Ramqvist

Mer information

Här kan du skriva in mer information...